眠くなったらどうすればいいでしょうか?

回答者: 名古屋禅会 掲載日時: 17-May-2012 15:47

眠くなったらどうすればいいでしょうか?

本来、坐禅は身体が疲れている時は避けたほうがいいのですが、
眠くなってきたら、助警(じょけい 警策を持っている人)が、廻ってきたら打ってもらうと眠気が覚めます。
どうしようもなく眠くてたまらない時は、いったん退場して休んでください。

このFAQが掲載されているサイト名: 東海地域で本格的な座禅体験 : https://nagoya.ningenzen.jp/modules/smartfaq/faq.php?faqid=11